PENYAKIT LAMBUNG
Salah satu penyakit yang banyak di derita oleh masyarakat kali ini ialah Penyakit Lambung.
lantas apa dan mengapa Penyakit Lambung ini bisa terjadi? oke langsung saja ya!
Pengertian Penyakit Lambung
Penyakit Lambung/ Asam lambung (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju espfagus. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.
Penyakit asam lambung merupakan masalah kesehatan yang cukup umum terjadi di masyarakat.
Gejala Penyakit Lambung
- Timbul rasa mual ingin muntah
- Sering merasa lelah
- Kram pada perut
- Nafsu makan yang mulai berkurang
- Perut Nyeri
- Adaptasi dai Penyakit Maag
Pada penderita lambung garus selalu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya dengan menjaga keseimbangan nilai gizi, mengurangi makanan pedas, Asam, makanan yang banyak mengandung bahan pengawet dll.
Konsumsi makanan yang banyak mengandung serat alami yang terdapat pada buah-buahan, sayuran dan agar-agar(jelly), istirahat yang cukup, olahraga yang sesuai dan konsumsi makanan yang mudah dicerna (lunak).
Penyebab Penyakit Lambung
Beberapa pemicu penyakit lambung diantaranya:
- Merokok
Merokok adalah salah satu perbuatan yang seharusnya tidak di lakukan, karena bisa menyebabkan berbagai penyakit menyerang.
- Minuman Alkohol
- Makanan Pedas
Makanan Pedas adalah hal yang sering memicu terjadinya penyakit lambung ini terutama pada wanita. memang makanan pedas sangat disukai oleh semua orang. tapi, bila kalian mengetahui efek dari makanan yang pedas ini adalah bisa membuat sariawan timbul, bab secara terus menerus, jerawat dan masih banyak lagi. Jadi untuk kalian yang tidal ingin mengalami hal seperti ini, apalagi yang terbiasa mengkonsumsi makanan yang pedas jangan memakannya terlalu banyak dan terlalu sering yah, itulah solusi yang terbaik untuk mengurangi terjadinya penyakit lambung ini.
- Makanan Berlemak
- Kelebihan Berat Badan
- Stress
- Diabetes
Pencegahan dan Penanganan Penyakit Lambung
Penyakit lambung baik adanya luka atau pun terlalu seringnya asam lambung naik sebaiknya diobati. Mengobati penyakit lambung lebih cepat akan lebih baik, karena jika penyakit lambung di diamkan terlalu lama bisa menyebabkan penyakit lambung akan terus semakin parah.
Oleh karena itu penyakit lambung bisa bisa semakin parah, maka harus segera di obati. Pencegahan dan penanganan penyakit lambung bisa dengan menjalani pola hidup yang lebih baik dari pada sebelumnya sehingga lambung akan memiliki kondisi yang selalu sehat, beberapa pencegahan dan penanganan penyakit lambung diantaranya:
- Makan makanan sehat
- Makan tepat waktu
- Hindari rokok
- Kurangi stress
- Rajin olahraga sesuai kebutuhan
Referensi:
Sekian pengetahuan yang saya bagikan kali ini semoga bermanfaat dan lekas sembuh, Hatur Nuhun!
0 komentar:
Posting Komentar